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肌をきれいにするために行っていることランキング順位
1位 サプリメントを摂る
2位 メイク落としを念入りにする
3位夜更かしをしない
4位 ローションパック・ラップパック
5位ストレスを溜めない
6位長時間お風呂に入る
7位顔マッサージ
8位無添加化粧品を使う
9位適度な運動をする
10位同じラインの化粧品を使う
11位週に一度のパック
12位部屋の湿度を上げる
13位水洗顔をする
14位 顔運動
15位エステに行く
16位ピーリング
17位週に一度のスクラブ洗顔
18位ドクターズコスメを使う
19位手作り化粧品を使う
20位肌断食
目指せ！ サプリメントでキレイな肌
キレイな肌を保つために欠かせない肌のお手入れ。実践していることは『サプリメントを摂る』『メイク落としを念入りにする』が多いようです。キレイな肌作りのためには「まず健康を」と規則正しい生活を送っている人も多いようで、3位に『夜更かしをしない』、5位に『ストレスを溜めない』、9位に『適度な運動をする』がランク・インしています。キレイな肌を保つための苦労がしのばれます。
ビタミンCやビタミンB群、コエンザイムにコラーゲンと、肌によいと言われているサプリメントを上手にとり入れることで美肌効果を期待できそうですが、サプリメントはあくまでも普段の食事から摂れない栄養素を補うもの。普段の食事とのバランスをみながら、摂取するサプリメントを選びたいですね。さらにこだわる人は、サプリメントの表示ラベルにも注意を払ってみましょう。原材料には添加物が表示されますが、合成物が気になる方はなるべく天然由来の添加物を使っているものを選んでみてはいかがでしょうか。お肌の大敵、乾燥には『ローションパック』もオススメです。ローションをコットンにたっぷり含ませて肌に乗せ、その上にサランラップを乗せてサウナ状態にするこのパック。自宅でも簡単にできるお手軽肌ケアです。
集計期間：2005年12月19日
情報提供：
goo調べ