« 美肌美容リンク集 その５ | 美肌を目指す女性のための美肌の秘訣Q&A ツルピカ肌は創れます！トップページ | 美肌美容リンク集 その４ »
フェイス・ストレッチをしましょう！
衰えてしまった表情筋を鍛え、弾力性
や柔軟性を取り戻すためのエクササイズです。
あの、黒木瞳サンもやっているウインク体操です。
●ほほ（目尻の下と口角の上を結ぶ筋肉）のたるみ予防
1-右の口角だけ上げます
2-そのまま右側の目を閉じます
3-目を開けて、自然な表情に戻します
（左側も同様に繰り返します）
●額の横ジワ
1-眉を上げ、大きく目を見開きます
2-眉と目をゆっくり元に戻し、そのまま、軽く目を閉じます
（無意識にまぶたや眉間の力が入らないよう、
顔の筋肉をリラックスさせます）
3-目を開けて、自然な表情に戻します
●ほうれい線予防
1-歯を巻きこむようにして、唇をあわせ、口角を上げます
2-唇をすぼめます(小鼻の付け根が動いているかチェックします)
3-唇を閉じて、自然な表情に戻します
無表情にしていると、肌老化が進行しちゃいます。
普段から、大きな声で笑いましょう～～
たるみ予防には専門のコスメもあります。