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佐伯チズさんの美肌食 お取り寄せ ブルーベリー
トマトジュースのあとは、
無糖ヨーグルトに斑尾高原から取り寄せたブルーベリーをたっぷりかけて
よくかみ砕きながらいただくそうです。
「よく噛むと、表情筋が鍛えられ、たるみ防止につながります」
なるほど、柔らかいものばかり食べていると、
たるみにもつながる・・・納得のいく話ですね。
やはり、日頃のエクササイズが重要なんですね。
その他は、紅茶を飲みながら
ラスクを少しつまむ程度。絶対に食べ過ぎない
「過食は肌にも悪影響。身体に良いものをバランスよく少しずついただくのが
美肌作りのコツです」
とのことです。
＜佐伯チズさんおすすめのお取り寄せ ブルーベリー＞
●長野 「野生ブルーベリーコンポート
野生のブルーベリー、珍しいですね。
噛み応えがあるそうです。
＜佐伯チズさんおすすめのお取り寄せ ラスク＞
●長野 「そばラスク」
●山形 「麦工房 ラスク フランス オニオン味」
＜佐伯チズさんおすすめのお取り寄せ はちみつ入りゆずジュース＞
●高知 「馬路村農協 ごっくん馬路村」
これは、楽天でも通販できます。