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美肌の秘訣 シミにならない紫外線対策のポイント
紫外線は春ごろから強くなってきます｡
今日は曇っているから。。といっても雲間からたっぷり紫外線が注いでいます｡
きちんと意識して紫外線対策をしましょう｡
●外出するときのノーメイクはタブー
お化粧は紫外線などの刺激から肌を守る役目もしているのです｡ノーメイクは無防備すぎますよ｡
まして化粧水と乳液だけというのは､言語道断。
肌の表面をなめらかにして、かえって体の内部に紫外線を誘い込むようなものなのです｡
●紫外線A波カットのサンスクリーンを使いましょう
日焼けで赤く炎症を起こすサンバーンは防げても､
サンタンを起こす紫外線A波のカットはなかなかむずかしい現状でした｡
しかし、技術の発達でA波をほぼ完全に､また10時間もカットするサンスクリーンも
近年多く登場しています。が､完璧にしたいときは夏用のパウダーファンデーションをその上につけること｡
そして､数時間ごとに､こまめにつけかえることが大切です｡
●午前10時～午後2時までは室内に避難
紫外線が強いときの外出はできるだけ避けて室内で行動し､
外に出るときは､帽子やパラソルに長そでを着て､手袋をして､
直接肌を焼かないように気をつけましょう｡
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