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催眠は変転の多い歴史を辿ってきましたが、いまなお悪いイメージを完全には払拭し
きれていません。
興行的催眠術師によって品位のない大衆娯楽に用いられたり、あるいはチャールズ・ディケンズやジョルジュ・ドゥ・モーリアといった文豪によって魔術的な力のように小説に描かれることによって、催眠はその真実の姿を汚されてきました。
こうした間違った先入観は払拭されなければなりません。
催眠は今までは日増しに、医学的、心理学的に価値の高い治療法として多くの権威ある医師の信頼を獲得しつつあります。彼らは患者に催眠療法士を訪れるようにと推奨しています。
著しく知能の低い人や精神異常者を除いて、ほとんどの人が催眠的トランス状態に入
ることが可能です。
催眠を治療の一環として用いる大きなメリットは、催眠には副作用がないということです。
もしあなたが催眠療法を試してみることに不安を抱いているならば、心配は御無用で
す。
催眠はあなたの意志に反して、あなたの価値観や行動基準で受け入れられないよ
うなことをあなたに強制する、ということはできないのですから。
＊催眠は健康にどんなふうに役立ちますか？
催眠は情緒や習慣的行動に関連する諸々の症状に効果があることが知られています。
そのなかには身体の不随意反応のような症状さえも含まれます。
催眠によって、癌心臓疾患、感染症などの内因性の身体的障害を治療することはできませんが、免疫系
を活性化したり、病気に立ち向かうわたし達の姿勢をプログラムし直したりすることはできます。
医学的活用法
ほとんどすべての痛みは、催眠によって緩和することができます。
関節炎や腰痛などの慢性的な痛みに対してはもちろんのこと、信じられないかもしれませんが外科的手
術に際して、麻酔に代わるより自然な手段として用いられることがあります。
催眠は過敏性腸症候群、喘息、湿疹などの慢性的な疾患の影響を抑えながら、諸症状
を緩和するのに用いられることがあります。
また歯科医は、催眠を使って患者の恐怖心を鎮めたり、歯科的手術に対する不安感を和らげたりします。
心理的活用法
催眠は不安、緊張、抑うつ症、恐怖症、衝動的障害などの精神的障害に対して効果が
あります。
また喫煙、アルコール、薬物などへの依存症に対しても効果があります。
催眠療法士は暗示を与えることによって、被験者の内部に禁煙への強い意志とタバコ
の味や匂いに対する嫌悪感を形成することができます。
恐怖症に対しては、患者の圧倒的な恐怖心を緩和し、正常な適応方法を学習できるようにします。
これは通常、患者がリラックス状態にある時に、患者の脳裡に恐怖を感じる場面の鮮明なイメージを
生じさせることによって、そのような状況に対する反応を習慣的に正常で穏やかな反
応へと調節していくという形で行われます。
催眠はまたトラウマの解消にも用いられます。人々は催眠によって時間的に退行させられ、出来事を再構成する機会を与えられます。
創造的活用法
催眠は創造性を高め、能力を開発する手段として広く活用されています。
催眠で集中力を高め、筋肉の持久力を向上させることによって、運動選手の能力を伸ばすことが
できます。
舞台芸術のような分野では、行き詰まりを感じている人の能力を解き放つためにに催眠技法が用いられることがあります。
また大学の試験などに際して学生の記憶の定着を助ける目的で用いられる場合もあります。